¿Sientes tu piel más tirante, seca, con picazón o incluso enrojecida cuando llega el frío? El invierno, aunque es hermoso, trae consigo desafíos extra para nuestra piel. El clima helado, el aire seco y los cambios bruscos de temperatura entre el frío de la calle y el calor de la calefacción pueden alterar la barrera […]
En nuestro día a día, el estrés se acumula, los músculos se tensan y a veces nos olvidamos de darnos un respiro. Nuestro cuerpo y nuestra mente lo sienten, ¿verdad? Ahí es donde el masaje, una práctica ancestral que nos acompaña desde siempre, se convierte en un verdadero tesoro. Y cuando lo combinas con aceites […]
¿Tu piel se siente tirante, áspera o con picazón? La piel seca e irritada es un problema común que puede afectar tu bienestar diario. Pero, ¿sabías que la naturaleza nos ofrece una solución maravillosa? Hablamos de la caléndula, una flor hermosa y versátil, muy apreciada por sus increíbles efectos en el cuidado de la piel. […]
¿Sientes tu estómago pesado, inflamado, como si hubieras comido demasiado, incluso cuando no es así? Esa sensación de hinchazón abdominal es más común de lo que piensas, y puede ser realmente incómoda. Afecta tu ropa, tu energía y tu bienestar general. Pero, ¡buenas noticias! Hay muchas formas naturales y sencillas de aliviarla. Sabemos lo importante […]
Un buen descanso es esencial para tu salud mental y física, ¿verdad? Pero, para muchas personas, conciliar el sueño puede ser un verdadero desafío. Las noches de vueltas en la cama y mañanas de cansancio se vuelven algo común. Si buscas una solución natural para mejorar la calidad de tu sueño, los aceites esenciales para […]
¿Te has sentido cansada, sin energía o con la piel un poco apagada, aunque duermas bien y comas lo «normal»? A muchas nos pasa, y a menudo se debe a la acumulación de toxinas en el cuerpo. Piensa en estas toxinas como desechos que vienen de lo que comemos (alimentos procesados, etc.), de nuestro ambiente […]
¿Alguna vez sientes tus piernas como si pesaran el doble al final del día, o notas esa molesta hinchazón? Esa sensación de piernas cansadas y pesadas es más común de lo que crees, ¡y puede afectar tu energía y tu ánimo! Pero, ¡tenemos buenas noticias! Hay mucho que puedes hacer si quieres saber cómo mejorar […]
Durante años hemos tenido una relación emocional con el azúcar. Nos consuela, nos recompensa, nos acompaña en celebraciones. Pero lo que no nos dijeron es que también nos inflama, nos agota, nos desconecta del cuerpo y nos roba energía. Este blog no es para culparte si amas lo dulce (yo también lo amé). Es para […]
¿Alguna vez sientes tus piernas como si llevaran un peso extra, hinchadas y agotadas al final del día? Esa sensación de piernas cansadas y pesadas es algo muy común, ¡y sabemos lo incómoda que puede ser! A continuación te contaremos por qué sucede esto y, lo más importante, cómo puedes encontrar alivio, incluyendo un ritual […]
¿Te has sentido últimamente sin energía, quizás un poco decaído o con la piel apagada a pesar de descansar bien? A muchas nos pasa, y a veces la razón está en esas toxinas que se van guardando dentro de nuestro cuerpo, como si sobrecargaran nuestros órganos. Tu cuerpo trabaja día a día para deshacerse de […]
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